이것이 보인다면 피부 노화 시작되었다는 증거!

연일 확진자는 늘어나지만, 그래도 사회적 거리두기는 완화되면서, 본격적으로 날씨가 풀리는 3월 하순부터는 많은 분들의 외출이 예상됩니다.

많은 분들이 오랜기간 집에서 지내다가 외출을 앞두고 급하게 피부관리에 더 신경을 쓰실 것으로 예상되는데요, 

봄철은 공기가 건조하고 자외선도 강력해 피부 노화가 빠르게 진행되는 계절인만큼 아래 글에서는 대표적인 피부노화 증상 네가지와 예방 방법을 알아보도록 하겠습니다.

피부 탄력감소

먼저 피부 노화 대표 네가지 증상 중 첫번째는 피부 탄력 감소입니다.

나이가 들면 자연스래 콜라겐이 감소하며 피부 탄력이 줄어들게 되는데요, 이에 따라 주름도 함께 발생하는 것입니다.

피부 진피층의 대부분을 차지하는 콜라겐은 20대 중반부터 매년 조금씩 감소하는데요,

특히 여성의 경우 폐경 이후 콜라겐이 급감한다고 하니, 이 시기에는 의식적으로 콜라겐을 많이 챙겨드시는 것도 도움이 될 것 같습니다.

나이가 듦에 따라 자연히 감소하는 콜라겐은 환경에 따라서도 감소할 수 있는데요, 특히 자외선이 강하고 일교차가 큰 봄철 환절기에 콜라겐 감소가 많이 일어난다고 하니, 외출하실 때는 수분 보충과 자외선 차단제를 꼭 잘 챙기시기 바랍니다. 

 

눈가 주름

콜라겐 감소에 따라 주름이 잘 생길 수 있다고 말씀드렸는데요, 눈밑과 눈가 주름은 피부노화를 상징하는 대표적인 노화 현상입니다.

얼굴은 우리 몸 중 대중에게 가장 많이 노출되는 부위이므로, 얼굴의 주름은 노화현상을 가장 빠르게 확인할 수 있는 부위이기도 합니다.

눈가에는 피지선이 발달되어있지 않기 때문에, 물리적으로도 쉽게 건조해지고 주름이 생기기도 쉬운 부위입니다.

더불어 나이가 들수록 피부 탄력이 떨어져 눈꺼풀도 점점 내려오면서 눈이 작아지고 인상이 어두워져 보이기때문에, 더더욱 노화의 증거가 되고 있습니다.

이를 방지하고자 사람들은 어릴 때부터 굉장히 많이 신경을 쓰게되는데요, 예를 들어 학생 시절부터 아이크림을 바르는 등의 노력입니다.

그러나 이렇게 어린 나이부터 아이크림을 오랜기간 사용해오면, 유분 및 영양이 과하게 들어오게 되고 몸에서는 이를 외부에서 보충되므로, 스스로 만들 필요가 없다고 느끼게 됩니다.

이에 따라 우리 몸은 스스로 피지를 만들지 않게 되므로써 오히려 추후 주름을 더 빨리 유발하는 결과를 가져올 수 있으므로, 적절한 나이때에 그에 맞는 화장품을 사용하시길 바랍니다.

 

목주름

눈가 주름과 마찬가지로 목 또한 피부노화가 표면적으로 드러나는 대표적인 신체부위입니다.

나이가 들면서 눈가 주름마냥 목에도 자연스레 주름이 생겨나게 되는데요, 목은 그 움직임이 많기 때문에 더더욱 주름이 생기기 쉽습니다.

우리 신체의 목의 경우 얼굴보다도 피부가 얇고 피하지방이 적은 관계로 노화가 매우 빨리 진행되는데요,

특히 요즘 우리는 스마트폰을 사용하면서 고개를 숙이고 지내는 시간이 많은데, 목주름을 예방하고자 한다면 이러한 자세를 의식적으로 취하지 않는 것이 좋습니다.

스마트폰 사용시간을 줄이고, 사용하더라도 최대한 고개를 덜 숙이는 것이 좋겠습니다.

 

기미

기미는 우리나라 사람들 보다도 백인종에게서 많이 신경쓰는 부분이긴 한데요, 

주로 여성호르몬 분비가 많은 20대 부터 시작하여, 30~40대에는 호르몬과 함께 그 정도가 더욱 심해진다고 합니다.

기미는 한 번 생기면 쉽게 사라지지 않는데요, 기미 발생의 주요인이 자외선인만큼 봄철에는 특히 조심할 필요가 있습니다.

예방을 위해서는 자외선을 최대한 피하고, 평소에는 충분한 휴식과 수면으로 스트레스 관리를 해주는 것이 도움이 된다고 합니다.

 

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